Intelecom

Hva kan du gjøre for å forebygge urinlekkasje?

Urinlekkasje betyr at du har problemer med å holde på vannet, og urin kan lekke ufrivillig. Det kan være flere årsaker til at du opplever ufrivillig vannlating, og det finnes flere typer urinlekkasje.

Uansett årsak kan det være en stor plage i hverdagen dersom du opplever problemer med vannlating. Derfor er det også viktig at du oppsøker lege slik at du kan legge en plan for behandlingen din. Det finnes flere muligheter for å bedre symptomene slik at du kan leve en trygg og bekymringsfri hverdag.

Hva er urinlekkasje og hvorfor oppstår det?

Urinlekkasje, også kalt urininkontinens, er en tilstand hvor du har problemer med å holde på vannet. Det kan resultere i ufrivillig vannlating, hvor du enten ikke rekker frem til toalettet i tide, eller kanskje det drypper urin i løpet av dagen.

Der finnes flere typer urininkontinens:



Stressinkontinens, som oppstår ved et plutselig, økt trykk på bekkenbunnsmuskulaturen, for eksempel hvis du hoster, nyser eller løfter tunge gjenstander. Hvis bekkenbunnen og lukkemuskelen er svekket, forårsaker det ufrivillig lekkasje. Ofte vil det være mindre mengder urin.

Urgeinkontinens er preget av en plutselig vannlatingstrang som ikke kan kontrolleres. Det betyr at du ofte tisser ufrivillig før du når frem til et toalett.

Blandingsinkontinens er en kombinasjon av stressinkontinens og urgeinkontinens.



I tillegg er det overløpsinkontinens, som følge av blokkering i urinveiene som gir urinretensjon. Dette fører til at blæren blir overfylt, og urin lekker.

Dette kan du gjøre for å bedre symptomene

Der er flere alternativer for å behandle dine vannlatingsproblemer, avhengig av den underliggende årsaken. Første skritt er å kontakte legen din, som kan hjelpe deg med å finne ut hvilken type urinlekkasje du har, og hvilken behandlingsform som passer best for deg.

Urinlekkasje behandles blant annet med:

• Absorberende produkter (bind/bleier)
• Uridomer og urinposer for menn
• Bruk av engangskatetre dersom urinretensjon er årsaken til urinlekkasjen
• Bekkenbunnsøvelser og blæretrening, som har som formål å styrke bekkenbunnsmuskulaturen
• Livsstilsendringer, f.eks. røykeslutt, trening og kosthold
• Medisin.

Dersom ovenstående ikke løser problemet, kan det for noen være nødvendig med kirurgisk behandling. Uansett hvilken behandling som velges, lykkes heldigvis de aller fleste med å oppnå en forbedret livskvalitet – og bli kvitt symptomene. Med riktig behandling kan du derfor få friheten til å leve livet uten bekymringer og frykt for lekkasje.

Bestill gratis vareprøver hos Coloplast

Hygieniske og pålitelige hjelpemidler kan være veien tilbake til en bekymringsfri hverdag dersom du opplever vannlatingsproblemer. Er du i tvil om hvilke produkter som passer for deg, kan du alltid bestille gratis vareprøver hos Coloplast.

Hos Coloplast får du tilgang til veiledning fra erfarne sykepleiere. De kan hjelpe med både gode råd til din hverdag med vannlatingsproblemer, samt veiledning i produktvalg.

Ved å registrere deg i Coloplast Assistanse får du også tilgang til nyheter, oppdateringer og personlig støtte og veiledning – enten via månedlige e-poster eller direkte på Coloplasts nettsider. På den måten kan du få god veiledning som kan gi deg trygghet når du trenger det.

Til tross for at det er mange av oss som nok skulle ønske at pandemien aldri hadde skjedd, er det likevel interessante utviklinger som har skjedd på grunn av pandemien som det er verdt å sette pris på. Synet vårt på penger og økonomi har forandret seg fundamentalt, og denne endringen er overveiende positiv. Alene det at vi snakker mer åpent om økonomi, investeringer og måter vi handler på, er en positiv utvikling som det er verdt å videreføre i tiden fremover.

Det å snakke mer om penger og økonomi er noe som gagner oss både som individer og samfunn, og pandemien har virkelig satt alt dette i fokus på en måte som også er bra for oss. Det er rekordmange som investerer, og den økonomiske usikkerheten i samfunnet som vi har fått demonstrert er absolutt knyttet til dette. Man vil rett og slett sikre seg bedre, og det å bare ha en kilde til inntekt, er noe mange nå vil utvide til flere, og her er det å investere helt opplagt.

Vi handlet mer på nett enn noensinne før

Det vil ikke være en overdrivelse å beskrive 2020 som annus horribiles. Men til tross for dette, var året et rekordår på flere andre måter også. For eksempel så vi en bevegelse fra det å handle i butikker til det å handle på nett. For til tross for at mange har handlet på nett i årevis, så ble 2020 virkelig et rekordår for nettbutikker. Dette er kanskje ikke overraskende, men når vi ser på hvordan folk har handlet i tiden etterpå også – etter at verden begynte å åpne igjen og vi hadde valget mellom å handle i butikker eller på nett, er det fortsatt mange som velger å handle i nettbutikker.

Vi satte rekord for private investorer

Den utviklingen vi har sett innenfor investeringer er utrolig spennende, og ikke bare har vi satt rekord i forhold til hvor mange som eier aksjer, men vi har også begynt å utligne forskjellen mellom mannlig og kvinnelige investorer, noe som i seg selv er en fin utvikling. Det er i dag mye enklere å finne den informasjonen man trenger for å komme i gang, og dette har senket terskelen for de som investerer for første gang, og det er god grunn til å tro at utviklingen vil fortsette.

Føler du deg klar til å begynne å investere? Så prøv det ut her.

Det er svært praktisk å handle på nett i fra egen stue og få varen levert på døren et par dager senere. Enklere blir det nesten ikke. Det er noe vi alle har blitt vant til og anser som dagligdags og sikkert. For ikke alt for mange år siden var det forbundet med en noe større skepsis.

Skepsisen var egentlig ikke ubegrunnet, da det finnes mange som prøver å lure deg der ute.

Hva skal man se etter?

Kontaktinformasjon kan være det første du må se etter i en nettbutikk. Har de norske telefonnummer, oppført e-post adresse eller andre metoder du kan kontakte kundeservice. Er firmainformasjon oppført, og i såfall kan det være lurt å sjekke disse opp med Brønnøysundregisteret om de faktisk stemmer. De noe mer tekniske kan også kjøre et domeneoppslag og dobbeltsjekke informasjon opp mot Brønnøysund.

Det er ofte fristende dersom butikken opererer med sterkt nedsatte priser. Virker det for godt til å være sant, så er det ofte det.

Søk opp nettbutikken på internett og se om du finner andre brukeres erfaringer i forum, blogger, Facebook eller lignende. Finner du mange som har hatt dårlige erfaringer med nettstedet bør saken være grei. Men finner du heller ingen eller veldig lite informasjon, bør du også vurdere å holde deg unna.

Hold deg unna disse

Forbrukerrådet holdte lenge på med en oversikt over det de mente var falske nettbutikker. Det kan virke som at jobben med å holde denne oppdatert ble noe overveldet, så den er ikke oppdatert siden 2018. Men man kan anta at de som står der gjelder fortsatt.

Noe du også kan gjøre

Noe du også kan og egentlig bør gjøre er å betale med et kredittkort, som da blir en form for forbrukslån. Mange kredittkort har en innebygget forsikring når du handler på nett, så sjekk at din tilbyder har dette. Bare husk å betal ned kredittkortet innen den rentefrie perioden, så er det helt uproblematisk med et mindre forbrukslån.



2020 er annerledesåret ingenting gikk helt som det skulle. At det skulle komme en resesjon eller i det minste en korreksjon i økonomien var kanskje ikke så uventet, men at hele verden ble satt i karantene var det kanskje ingen som så for seg.

Både skoler og arbeidsplasser stenges ned, og de som kan ta hjemmekontor gjør det. Man går helt plutselig knapt i fysiske butikker lengre og alt gjøres online.

Digitale læreplatformer sliter med kapasitet – da plutselig alle begynner å bruke det. Bedriftenes VPN-tjenester kneler også grunnet at alle begynner å bruke dem. De tekniske utfordringene er annerledes enn hva de bruker å være.

Nettbutikkenes gullår?

Matbutikkene har opplevd hamstring for omtrent første gang, sånn på ordentlig. Men ikke alle hamstret for å hamstre. Mange kjøpte bare mer enn vanlig for å sørge for at de ikke måtte tilbake i butikken igjen på en god stund. Folk holder seg hjemme.

De som leverer mat på døren har opplevd en utrolig etterspørsel. De sliter med bemanning og håper de klarer å hente inn folk som er permittert fra andre bransjer.

Men matvarebransjen er nok bare den første bransjen som får online-kapasiteten sprengt. Folk trenger mer enn mat, de trenger også alt annet. Våre vaner vil endre seg i pandemiperioden, og det kan bety at de endrer seg for alltid. Folk kommer til å handle mer på nett, mye mer enn de har gjort tidligere. Og de kommer til å handle helt andre ting enn hva de har vært vant til tidligere. Hjemlevering kan bli det som gjelder fra og med 2020. Det er ikke en butikkdød, det er en dreining mot nettbutikken.

Butikken er død, lenge leve nettbutikken.

Hvordan lykkes på nett

Man vil altså ganske trolig se en eksplosiv økning i netthandel. De store etablerte kommer til å sko seg godt, men hvordan kan alle de andre skaffe seg en del av kaken? De må bli synlig på nett. De må komme seg opp i søkeresultatet, komme på førstesiden av google når noen søker etter produkter man kan tilby.

Man må optimalisere nettbutikken for søk. Man må drive med søkemotoroptimalisering. Man må drive onpage og offpage SEO. Ta kontakt med et SEO byrå for å lykkes på nett.

De fleste av oss er enige om at Google og de fleste andre søkemotorene vi kjenner fungerer relativt godt. Vi finner stort sett alltid det vi leter etter. All verdens informasjon er blitt tilgjengeliggjort, gjort søkbar, og er bare et tastetrykk unna. Og ikke minst, et tastetrykk unna på en liten enhet vi har med oss i lommen overalt. Om man funderer litt over dette som vi nå alle tar for gitt, er det virkelig imponerende at det går an. Vi skal nå se litt på hva som gjør at søkemotorene fungerer så godt som de gjør.

Hva er et nettsøk

Mange tenker at når man gjør et søk på Google så søker man på internett. Det gjør man ikke, man søker i Google sin betraktning av internett. Google har noe de har kalt Googlebot som har som oppgave å gå gjennom nettet for å se hva alle verdens nettsteder inneholder, og ikke minst hvordan de er linket sammen. Denne aktiviteten kalles ofte for å indeksere. Google bygger altså en såkalt indeks, som er det du som bruker faktisk søker igjennom. 

Så igjen. Du søker ikke på internett, det har søkemotorene allerede gjort for deg. Du søker gjennom indeksen de har generert av internett. Og det skal man være glad for, for et søk gjennom hele internett ville tatt din enkeltstående datamaskin måneder og år. Isteden får du presentert et ferdigarbeidet utvalg av nettsider du mest sannsynlig finner det du leter etter, på under ett sekund. 

Søkemotorens rangering

Søkemotoren finner først et utvalg av nettsider som passer til dine søkekriterier. Dette utvalget skal også presenteres i en prioritert/rangert rekkefølge. Det mest relevante søkeresultatet skal presenteres for brukeren øverst. Trenger du hjelp med rangering finnes det det hjelp. Webspin Søkemotoroptimalisering SEO Oslo jobber med dette på daglig basis.

Googlebot analyserer innhold, ser etter sammenhenger, setningsoppbygging, nøkkelord og selve oppbyggingen av innholdet. Innholdet av en overskrift kan for eksempel tolkes som mer viktig og relevant enn det som står i vanlig brødtekst. Dette er noe som påvirker hvor nettsiden presenteres i rangert rekkefølge.

Men kanskje det aller viktigste som avgjør rangeringen til en side, er hvordan den den aktuelle siden er linket sammen med resten av internettet. Dukker det opp en nettside i ditt søkeresultat som mange nettsteder har linket til, vil dette ansees å være en side av høy verdi. Og samme er det med verdien til disse sidene som linker til den igjen, er disse av høy verdi vil det også påvirke rangeringen. Og slik fortsetter det bakover igjennom hele indeksen.

Så først blir søket analysert og de mest aktuelle sidene blir presentert. Mange sider vil tolkes med lik relevanse, og da er det verdien som avgjør hvilken som skal vises før den andre.